• einen Berliner Rekord
• vier Meistertitel
• vier Vizemeistertitel
• 2 Kadernormen
• 11 neue Bestleistungen – großer Sport!!!!

Golden Girl!
Lisa steigerte sich über 100m auf sehr gute 12,50s (1.Platz/Kadernorm), gewinnt mit der 4x100m Staffel den zweiten Titel und haut am Schlusstag mit 40,71s über 300m einen neuen Berliner Rekord raus – der Hammer!

Nico is back!
Nach dem suboptimalen Saisonverlauf war Nico vor dem Vorlauf über 100m noch sehr unsicher. Aber nach passablen 12,02s im Vorlauf wuchs die Zuversicht im Minutentakt. Im Finale war diese dann bei 100 Prozent und ein ganz anderer Nico schoss dann in neuer Bestzeit von 11,68s (Kadernorm!) über die Bahn zum Vizemeistertitel – Respekt! Nebenbei holt er sich noch mit der 4x100m Staffel den Vizemeistertitel.

Roxi rules!
Roxi trat an, um ihren Meistertitel über 2000m vom letzten Jahr zu verteidigen. Angesichts der hohen Temperaturen eine wahre Tortur. Sie lief ein fantastisches Rennen! Sowohl taktisch als auch kämpferisch eine beeindruckende Vorstellung, die mit dem Titel und einer neuen Bestzeit von 7:12,12 min. belohnt wurde.

Triple Danny!
Die Entscheidung für die „kurzen“ Laufstrecken hat sich bei Danny mit drei Vizemeistertiteln bezahlt gemacht. Die Ergebnisse über 300m Hürde (44,44s/BL), über 300m flach (38,76/BL) und bei der 4x100m Staffel waren seine Anlässe, um auf das Siegerpodest zu steigen. Da scheint sich was zu entwickeln!

New Powergirl!
Was sich in dieser Saison so ganz langsam abzeichnete, hat sich bei den Meisterschaften in einer gewaltigen Leistungsexplosion entladen – Laura kann 800m schnell laufen und sie glaubt langsam auch selbst daran!!! Sie landet mit ihrer neuen Bestzeit von 2:33,72 min. zwar auf dem undankbaren 4. Rang (nur 2/100 hinter der Dritten), aber war dennoch zu Recht glücklich über die tolle Leistungssteigerung. Vielleicht wird das ja noch was mit der DSMM!!!

Powerboy I !
Arkadiusz hat seine Kraft wieder einmal in neue Bestleistungen umsetzen können. Im Weitsprung belegt er mit 5,28m einen guten 6.Platz und mit der Kugel stößt er sich mit 9.45m auf Rang acht. Damit bestätigt er die tolle Leitungsentwicklung in diesem Jahr! Für die DSMM darf es gerne noch ein wenig weiter gehen!

Powerboy II !
Krzysztof hat im Sprint die Herrschaft im Hause Waclawczyk durch eine neue Bestleistung (12,61s) wieder an sich gerissen. Der Trainer ist gespannt, wann er seine Geschwindigkeit beim Weitsprung auch in Weite umsetzen kann.

Sonnyboy!
Nachdem Tim durch eine Knochenhautentzündung und eine Klassenfahrt vier Wochen nicht trainieren konnte, kam er trotzdem mal eben bei den Meisterschaften vorbei. Er nahm einen Stab in die Hand, den er noch nie zuvor gesehen hatte und wurde von einem Trainer gecoacht, dem er 30 Minuten vor Wettkampfbeginn vorgestellt wurde, und sprang trotzdem Bestleistung mit 2.40m und wird Fünfter. Im Hochsprung reichte es dann mit dem vertrauten Trainer sogar zu Platz vier. Bleib gesund und hau im Training rein, dann wird es bei der DSMM richtig gut!

Quo vadis Desi!?
Sie hatte sich so viel vorgenommen und ist dann als Häufchen Elend geendet. Desirée, das „ewige“ Talent hat den Wert von kontinuierlichem Training bei anderen beobachten können. Nach dem Trainingslager war das eigene Engagement dann doch mal wieder zu sporadisch, um ganz vorne mitzulaufen und endlich die 2:30 min. zu knacken. Wie wird es jetzt weitergehen? DSMM?

Am Ende sind die Enten fett!
(Nach den ganzen Anglizismen mal was typisch Deutsches zum Abschluss!)
Meisterschaften sind der Höhepunkt der Saison. Hier sollen die Bestleistungen kommen und die Titel sollen errungen werden. Das erfordert kontinuierliches Training und einen sinnvollen Trainingsplan. Offensichtlich haben im Jahr 2010 die Dinge gut gepasst. Ihr habt Euch über einen langen Zeitraum im Training gefordert und könnt jetzt voller Stolz Eure Erfolge genießen – Herzlichen Glückwunsch!

Da der Trainer ein Trainer ist, sieht er schon in die Zukunft und da steht ja noch etwas an, das alles, was bisher erlebt wurde, noch toppen kann – das Finale der DSMM am 18.9.2010 in Lage.

Wenn man sich die Ergebnisse der LAC-Athletinnen und Athleten anschaut, dann erkennt man, dass da was ganz Großes in Lage passieren kann. Ich hoffe, dass eure Motivation groß genug ist, um auch in den Ferien das Leistungsniveau durch Training zu halten!

Frank