Herzlich willkommen bei den Neuköllner Sportfreunden!
Gerald Schulz hat heute Geburtstag. Herzlichen Glückwunsch! :o)
News:
| 14.05.2012 Staffelmeisterschaft der Männer, Frauen und Jugend im Tempelhofer Bosestadion | |
| Ausrichter der Meisterschaft war der TSV Rudow. Leider musste die Meisterschaft im benachbarten Tempelhof durchgeführt werden, weil wir in unserem Bezirk kein für Wettkämpfe geeignetes Stadion mehr haben. In Britz-Süd und in der Lipschitzallee sind die Laufbahnen so beschädigt, dass der BLV dort keine Meisterschaft mehr zulässt. Angekündigte Aufbesserungen sind wieder mal dem Sparzwang zum Opfer gefallen. Wenn ich mir dann noch die heutigen Teilnehmerzahlen in den Staffelwettbewerben ansehe, stellt sich für mich nur eine Frage: Wenn zu meiner Beerdigung auch nur so wenige Menschen kommen, muss Marcel dann im Café einen Raum mieten oder kann der Leichenschmaus zu Hause statt finden? Egal, wir waren am Start und unsere Männer haben wie immer alles gegeben. Ergebnisse | |
| 10.05.2012 Abendsportfest in Potsdam | |
| Wenn ich mich an die vergangenen Sportfeste in Potsdam erinnere, konnte man ohne Umschweife sagen: "Da war was los!" Tja und heute? Wie überall. Die üblichen Verdächtigen und teilweise nicht mal mehr diese. Professor Wolff brachte es auf den Punkt: "Es ist nirgendwo mehr was los. Eigentlich ist es an der Zeit, die Beine hochzulegen." Quo vadis Leichtathletik? Wir NSF’er waren jedenfalls am Start und wie man es erwarten kann, wenn man im vollen Training ist, natürlich nicht mit den allerbesten Leistungen. Ein bisschen Steigerungspotential sollte ja auch noch sein. Nico Matysik hat die erste Qualifikationszeit für die Deutsche Meisterschaft erlaufen und das ist doch immerhin schon etwas. Alle Ergebnisse | |
| 07.05.2012 Trainingslager Erfurt | |
| Auch wenn es schon etwas her ist - Frank zieht Bilanz aus dem Ostertrainingslager vom 10.-15.04.2012 in Erfurt. | |
| 05.05.2012 LAC Läufermeeting am 05.05.12 | |
| Diesen Wettkampf mussten die Athleten aus dem vollen Training bestreiten. Natürlich kann man unter diesen Voraussetzungen keine Topleistungen erbringen. Am Tag zuvor waren 15 x 400 m, bzw. 3 x 1000 m zu absolvieren. Wichtig ist es, dass die Athleten die nötige Wettkampfhärte für die nächsten Wochen erhalten. Kommt mal ein schlechterer Wettkampf, dann gilt Nase putzen und weiter. Die Ergebnisse findet man auf der Internetseite von Fortuna Marzahn. | |
| 05.05.2012 Lilly-Hennoch-Sportfest des BSC am 01.05.12 | |
| Tja, Frank hatte mich vor der chaotischen Organisation gewarnt. Ich wusste es aber besser. Bekanntlich, wer nicht hören will muss fühlen. Egal, ich war zum zweiten und allerdings auch zum letzten Male bei diese Sportfest. Die Ergebnisse waren für den ersten Wettkampf aber recht ordentlich. Es geht weiter. Hier geht es zu den Ergebnissen und hier geht es zu einigen schönen Bildern. | |
| 12.04.2012 Fotos vom Trainingslager | |
| Nach den tagesaktuellen Berichten von Andi direkt aus dem Trainingslager Zinnowitz gibt es hier noch ein paar Fotos. :o) | |
| 08.04.2012 Sonnenschein und Frohe Ostern | |
 | Die NSF Wetterstation verabschiedet sich. Bei schönem Wetter wurden die letzten beiden Einheiten absolviert. Vormittags ein gesteigerter Dauerlauf von 6-8-10 km. Die ersten schweren Beine machten sich bemerkbar. Am Nachmittag wurde nachgelegt und für die Langstreckler standen 3 x 1000 m maximal im Gelände auf dem Programm. Die Mittelstreckler durften 8 x 350 m ebenfalls maximal abarbeiten. Alle legten sich für die Abschlusseinheit richtig ins Zeug und liefen nochmal gute Zeiten. Meine Trainingsgruppe begibt sich noch heute auf die Heimreise. Hansis Gruppe startet morgen früh. Ich möchte mich, auch in Hansis Namen, für das tolle Trainingslager bedanken. Natürlich hoffen wir, dass die gute Arbeit am Ende Früchte trägt und wir eine erfolgreiche Saison nachlegen können. Auf Wiedersehen aus Zinnowitz. |
| 07.04.2012 NSF Wetterbericht aus Zinnowitz. Tag acht | |
| Morgens: Kalt und Regen. Nachmittag: Schneeregen und noch kälter. Mit dem Wetter haben wir definitiv kein Glück. Hansi Stephan sagte gestern noch: Jetzt bleibt es so schön. Spielt jemand Lotto? Ich würde Hansi nicht nach den Zahlen fragen. Trainiert wurde auch. Am Vormittag stand ein regeneratives Läufchen auf dem Plan. Nachmittags mussten 4 x 5 x 200 m im Gelände bewältigt werden. Den Athleten kalt, die Trainer durchgefroren. Was für ein Mist. Einzig Gutes, die Verseuchten sind wieder einigermaßen fit. Morgen geht es weiter, aber auch nach Hause. | |
| 06.04.2012 Tag sieben | |
| Das Wetter? Einfach traumhaft. Kein Wind, spiegelglatte See, Sonne und angenehme Temperatur. Am Vormittag gab es den alltäglichen Dauerlauf von unterschiedlicher Länge. Nachmittags standen schnelle 5 x 2000 m auf dem Plan. Hier hatten beide Trainingsgruppen leichte Verständigungsschwierigkeiten die richtige Strecke zu finden. Nach einigem hin und her wurde das Training aber ordentlich absolviert. Erfreulich war, dass die Magenkranken im Trainingsbereich gesichtet wurden. Es geht wohl wieder aufwärts und morgen weiter. | |
| 05.04.2012 Alles schön? Tag sechs und das Virus | |
| Bombenwetter! Sonnenschein, nur eine schnelle Trainingseinheit und am Nachmittag trainingsfrei. Das liest sich doch perfekt, oder? Ist es aber nicht. Drei Sportler liegen flach, wobei ein Athlet sogar die Heimreise antreten musste. Es kommt eben, wie es kommen muss. Leider meist zur falschen Zeit. Gute Besserung Benny. Am Vormittag wurden 6-10 km schnell absolviert. Der Nachmittag war zur freien Verfügung. Einige Sportler suchten die Zinnowitzer Therme auf, andere fuhren nach Swinemünde. Nico und Timm begaben sich ins Bett und sind auch schon wieder auf dem Weg der Besserung. Morgen geht es weiter. | |
| 04.04.2012 Der Wind und das Meer. Trainingstag fünf. | |
| Wer sich in den vergangenen Tagen über den Wind beschwert hat, der kam heute voll auf seine Kosten. Orkanartiger Sturm, richtiger Seegang mit mannshohe Wellen und eine Lautstärke, dass die Verständigung schwierig war. Am Vormittag wurde ein lockerer Dauerlauf bis zu 12 km absolviert. Wir Trainer haben hier die Athleten nach ihrer Wettkampfdistanz eingeteilt. Langstreckler volle Distanz, Mittelstreckler natürlich weniger. Am Nachmittag gab es dann ein Schnelligkeitsprogramm von jeweils 8 x 30-60-80 m. Hier konnten sich unsere schnellen Jungs mal richtig austoben. Durch den leichten (orkanartig) Rückenwind, flogen unsere Sportler mit den Elementen regelrecht dahin. Und wenn jemand am Horizont etwas segeln sieht, dann könnte es Timm, oder Sam sein. Morgen geht es weiter. | |
| 03.04.2012 Wetterbericht Zinnowitz, vierter Tag | |
| Vormittag: Angenehm und 60 min Regeneration. Nachmittag: Kalt, Regen und 12 x 350 m im Gelände. Eine tolle Einheit aller Athleten. Das hat Freude gemacht. Hochachtungsvoll die Trainer Morgen geht es weiter. | |
| 02.04.2012 Tag drei | |
| Vormittag: Trotz schwerer Beine, 8 bis 10 km Dauerlauf gesteigert. Nachmittag: Für die Mittelstreckler standen 12 x 200 m im Gelände auf dem Plan. Die Langstreckler mussten 8 bis 10 x 1000 m profiliert absolvieren und wir Trainer, durften uns an tollen Leistungen beider Gruppen erfreuen. Morgen geht es weiter. Ach ja, dass Wetter? Ja, ja, es war ok. | |
| 01.04.2012 Tag zwei und jetzt auch noch Regen | |
| Zum ersten Training lachte die Sonne. Wieder ein lockerer DL von 10 bis 12 km. Am Nachmittag gab es eine Kraft- und Schnelligkeitseinheit. Endlich regnete es und es bleibt nur noch eine Frage: Wann schneit es? | |
| 01.04.2012 Tag eins am Meer | |
| Zinnowitz und die Läufer --------------------------------- Nach der Begrüßung fand am Vormittag unsere erste gemeinsame Einheit statt. Auf dem Plan stand ein lockerer Dauerlauf von 10 bis 15 km. Im Anschluss noch fünf Steigerungsläufe und dann ging es zum Einkaufen. Am Nachmittag und lockerem Einlaufen mussten 2 x 10 x 100 m absolviert werden. Erschwerte Bedingungen schaffte der eiskalte Wind. Hoffentlich wird das Wetter in den nächsten Tagen etwas besser. | |
| 01.04.2012 Trainingslager | |
| Die Zeit um die Osterferien ist bekanntlich auch die Zeit der Trainingslager. Die Trainingsgruppen von Hansi Stephan und Andreas Lehmberg bereiten sich gemeinsam in Zinnowitz/Usedom auf die kommende Wettkampfsaison vor. Vom 30.03. bis zum 09.04. wird besonders im Ausdauerbereich trainiert. Die Sprinter unseres Vereins schlagen ihr Trainingslager in der Zeit vom 10.04. bis zum 15.04. in Erfurt/Thüringen auf. Hier findet die Gruppe um Frank Paul perfekte Bedingungen für jede Wetterlage. | |
| 18.03.2012 Berliner Meistertitel beim Lauf der Sympathie | |
 | Am 18. März veranstaltete der VfV Spandau seinen 23. Lauf der Sympathie von Falkensee nach Spandau, in dessen Rahmen auch gleichzeitig die offenen Berlin-Brandenburgischen Straßenlaufmeisterschaften ausgetragen wurden. Nico Matysik und Roxanne Gerhardt konnten hier wieder 2 Titel für den LAC Berlin erringen. Weiterlesen... |
| 12.03.2012 DM Cross Ohrdruf/Thüringen... | |
| ...oder ein neuer Stern? Berge kann sie, unsere Julia! Julia Pahnke belegte bei den Deutschen Crossmeisterschaften über die Mittelstrecke (4,1 km) in der Klasse WJU20 einen herausragenden vierten Platz. Es hat zwar nicht ganz für das "Treppchen" gereicht, aber trotzdem, unser neuer Stern im Crosslauf! Bei den Männern lagen die Hoffnungen auf einen vorderen Platz nach der verletzungsbedingten Absage von Marc Landmann bei Nico Matysik. Leider hatte Nico am Start leichte Schwierigkeiten sich durchzusetzen. Durch Kampfgeist belegte er aber am Ende noch den achten Platz. Benjamin, Sam, Timm, Roxi und Laura "quälten" sich bei ihrer ersten Cross DM über die Strecke und überzeugten in den jeweiligen Altersklassen. Alle hatten in der Vorbereitung tolles Engagement im Training gezeigt und wurden letztlich auch dafür belohnt. Ergebnisse Ein besonderer Dank an BVB.net für die Bereitstellung eines Reisebusses. Wenn wir die Familie Kastner nicht hätten! Mit dem Cross haben wir die erste Vorbereitung beendet. Einige müssen jetzt noch bei der Straßen BM ran. Ende März geht es dann ins Trainingslager nach Zinnowitz. Hier werden wir dann gemeinsam den Grundstein für die Bahnwettkämpfe legen. Hoffentlich werden Marc und der Trainer dann wieder fit. Marc, von seiner beim Volleyball erlittenen Verletzung und der Trainer, weil er sich wegen der Athletenverletzung mit der flachen Hand vor den eigenen Kopf geschlagen hat. | |
| 04.03.2012 23. Lauf im Britzer Garten | |
 | Das Wetter spielte mit! 588 im Ziel erfasste Läuferinnen und Läufer nahmen die Gelegenheit wahr und nutzten das sonnige Wetter, um beim Lauf im Britzer Garten mit dabeizusein! Alle Ergebnisse und Urkunden hier. |
| 11.02.2012 22. NSF-Winterbahnlauf | |
 | 36 eiserne Athleten wagten sich bei schönstem Sonnenschein trotz Eiseskälte mit Temperaturen zwischen -5° und -10°C ins Stadion Britz-Süd, um sich dort über verschiedene Distanzen zu messen. Die Innenbahn wurde vom Veranstalter vorher schneefrei geräumt, um den Athleten somit den Weg zu ihrer vielleicht ersten persönlichen Bestzeit im Jahr 2012 zu ebnen. Eine herausragende Leistung erzielte hierbei Kilian Fladung vom Verein Triathlon Potsdam, der die 10.000 m über 25 Runden in sehr guten 31:15,9 min absolvierte. Alle Ergebnisse und Urkunden hier. Und hier noch ein paar Fotos ;o) |
| 30.01.2012 Die Hallensaison 2011/2012: ein Fazit für die Sprint/Sprung-Gruppe | |
| Die Bilanz der Wettkämpfe lässt sich sehen: Lisa, Marcel, Marvin und Arkadiusz holten insgesamt 7 Meistertitel! Und: mit Lisa stellten wir die erfolgreichste Athletin der Meisterschaften! Weiterlesen... | |
| 24.01.2012 Berliner Meisterschaften? Oder Wechselbad der Gefühle? | |
| Ist es das erfolgreiche 2011 und den damit verbundenen hohen Erwartungen auf ein noch besseres Wettkampfjahr? Unvorhergesehene gute Leistungen, abwechselnd mit nicht "geplanten und gewollten" Leistungen. Die, von denen nicht viel erwartet wurde, wuchsen über sich hinaus. Die, die es eigentlich immer und zu jeder Zeit können, konnten es diesmal nicht ansatzweise und schaukelten den Trainer somit durch ein Wechselbad der Gefühle, der ihm eine anschließende schlaflose Nacht bescherte... LAC-Ergebnisse Alle Ergebnisse. | |
| 17.01.2012 NSF Neujahrsempfang 2012 | |
| Am 15.01.2012 wurden im Rahmen des NSF-Neujahrsempfangs im Parkhotel Blub gleich 3 Leichtathleten ausgezeichnet: Marc Landmann wurde NSF'er des Jahres, Reinhard Rohmann erhielt den "Oscar für sein Lebenswerk" in Form der Goldenen Treuenadel und Kurt Sobota wurde zum Ehrenmitglied ernannt. Laudatios von Thomas Völzke. | |
| 16.01.2012 Berliner Hallenmeisterschaften: Viel Licht und wenig Schatten bei den Läufern | |
| Wenn man von Gewinnern dieser ersten Meisterschaft reden will, dann sind das Laura, Timm und Sam. Laura läuft mit einer Leichtigkeit, dass es Freude bereitet. Wenn sie jetzt noch versteht, wie weit sie vielleicht kommen kann, dann sehen wir mal... Sam und Timm haben ihre Disziplinen gefunden. Auch hier ist die Entwicklung abzuwarten. Nico hatte drei Wochen Trainingsrückstand und hat im Wettkampf alles versucht. Letztlich fehlen drei Wochen Vorbereitung, und damit wird man eben (nur) Zweiter. Wir wissen die Lage einzuschätzen, und ausschließlich das zählt! Für Stephan und Felix waren die 400 m eine erste ordentliche Standortbestimmung. Auch Roxi weiß, dass noch viel zu tun ist. Zwei bis drei Einheiten in der Woche sind definitiv zu wenig. Benny bestritt sein erstes Hallenrennen und belegte einen tollen vierten Platz. Auch hier geht noch mehr. Am nächsten Wochenende geht es weiter. Andi Ergebnisse der LACer Alle Ergebnisse | |
| 10.01.2012 2012 - Das wird ein Jahr! | |
| Der satirische Jahresausblick, selbst erstellt von den dort Erwähnten! Viel Spaß beim Lesen! ;o) | |
| 10.01.2012 Ergebnisse vom Wochenende | |
| Am 07./08.01.2012 fand in der Rudolf-Harbig-Halle das Gerhard-Schlegel-Gedenksportfest statt. Hier geht es zu den Ergebnissen unserer LACer und hier zu den Gesamtergebnissen. | |
| 03.01.2012 34. NSF-Silvesterlauf im Plänterwald | |
 | Der 34. Silvesterlauf ist absolviert. Bei herrlichem Wetter erreichten über 300 Teilnehmerinnen und Teilnehmer das Ziel. Weiterlesen oder gleich zu den Ergebnissen und vielen schönen Fotos. Ein Dank gebührt ebenfalls Sven Kersten, dessen Fotos hier zu betrachten sind. |
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